Sıkça Sorulan Sorular |
Çok su içmek, çok tuzlu yemek şişmanlatır mı?
Şişmanlık, vücuda alınan besinlerin, enerji harcamasının az olması nedeniyle yanmayıp yağ olarak birikimi sonucu oluşur. Su, vücutta yağa dönüşmediği için şişmanlatması söz konusu olamaz. İnsan, gereksinmesi olduğu için su içer. Vücuttan su kaybı olmasa, ishal gibi durumlar da olmasa, su içmeye gerek kalmaz. Ancak, vücutta oluşan zararlı maddelerin dışarı atılması için, idrarla, dışkı ile, terleme ile su kaybetmek zorunluluğu vardır. İnsan aldığı fazla suyu normal koşullarda dışarıya atar. Ancak, böbrek hastalıkları gibi durumlarda idrar çıkışı olmadığından vücutta su tutulur. Su, inorganik olduğundan vücutta yağa veya başka bir maddeye dönüşmez. Bu nedenle, insanın çok su içtiği zaman hissettiği ani şişkinlik bir süre sonra kaybolur. Bu durumun şişmanlıkla bir ilgisi yoktur. Tuz da inorganik olduğundan yağa dönüşmez. Bu nedenle de şişmanlıkla ilgisi yoktur.
Tuzu gereğinden çok aldığımızda, kanda tuz miktarı artar ve susarız. Sonuç da, su içme gereği duyarız. İçilen su ile birlikte fazla tuz, idrarla, terle dışarı atılır. Ancak, böbreklerde, karaciğerde bozukluk olursa, tuz dışarı atılmaz, kanda miktarı artar ve suyu da çekerek vücudun belirli yerlerinde "ödem" denilen şişlikler oluşur. Bu hastalık durumudur. Normal durumlarda böyle bir şey oluşmaz. |
|
|
